Pilates ist ein ganzheitliches Training und zeichnet sich durch langsame, fließende und kontrollierte Bewegungen aus, die von einer ruhigen, tiefen Atmung begleitet werden.

Ziel ist es, den Körper durch das Training schlanker, stärker und beweglicher zu machen.

Pilates richtet sich an alle. Auch an die, die bisher wenig Sport gemacht haben und ihre Fitness, Beweglichkeit und Körperhaltung verbessern möchten.

Es ist zudem als Krafttraining eine sinnvolle Ergänzung für Ausdauersportler. Denn es kräftigt nicht nur die Muskeln, es erhöht dabei auch die Beweglichkeit und verbessert die Koordination.

Zeit:

Dienstag 18:30-19:30 Uhr

Ort:

Mehrzweckhalle Dietersheim

Ansprechpartner: